Haut les mains !
Voici deux planches de mains que j'ai fait pour m'entrainer (car dieu sait que c'est difficile à faire certaines positions), et une planche de bras (trop facile sinon =.=').
La premières planche comprend des mains avec plus ou moins de disproportions (j'ai pas arrangé car je suis passé à autre chose maintenant) :S.
Mais pour la deuxième, les mains sont pas mal (comme quoi ça à porté un peu ses fruits cet entrainement) ^^.
Et la troisième planche avec des bras et les mains un peu plus détaillées (études des muscles, etc.).
Crayon HB.
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